Versuch dir die Tasten, die du lernen willst (ich denk mal 1-9) auf andere Tasten zu legen, die für deine Hand bequemer zu erreichen sind. Zumindest 9 und vllt auch 7 und 8. Und dann gewöhn dich erstmal an diese Hotkeys, und arbeite dich Schritt für Schritt weiter, bis du alle beherrschst. Dann musst du nur noch die Schnelligkeit trainieren, dazu würd ich einfach viele 1v1s machen.
Zumindest mach ich es so. Und ich bin von vorher 0 Hotkeys immerhin so weit dass ich jetzt circa 5 Stück ohne Probleme kann.